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2014年02月21日

健康診断 MCV

健康診断受けてますか。

大人になると忙しくてなかなか自分の体を気遣うことって難しいですよね。

もし健康診断を受けたら、MCVの数値に注目してみて下さい。

この数値が高いと、貧血の疑いがあります。

疲労・冷え性・動悸の症状につながりやすくなるので、気をつけたいですね。

まずは出来るだけ定期的に健康診断を受けるようにしたいですね。


posted by なおのブログ at 11:44| トピックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月06日

ガンバ大阪

去年、大好きなガンバ大阪の試合を見に行きました。

あの日はすごく暑くて、初めてこんな暑い日に行ったんですが、スタジアムに入る前並んで待ってたら、倒れそうになりますね。

真夏に行く時は、冷えピタとか持って行った方が良いかも。試合が始まるころには、少しましになってましたが、それでも待っている時の疲労でいつもより応援するのに力が入りませんでした。


明日の試合も行きたいけど、次の日も行きたかったんですけどちょっと無理なのでテレビで応援することにしました。

今年も行けるといいなぁ。

posted by なおのブログ at 10:45| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月23日

果物 適温

果物を食べるときは大抵冷やして食べますし、冷凍ミカンなんてキンキンに冷えて美味しいですよね。

でも、果物の本来の食感、甘さ、香りを楽しむには10から15度にするのが適温なんだそうです。

しかも冷やし過ぎると胃腸を冷やしてしまうので体にも良くおいしく食べるには、食べる少し前から冷蔵庫から出しておくといいそうですよ。
posted by なおのブログ at 10:26| 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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